Últimamente todo te cuesta más, incluso las cosas que antes disfrutabas.
El desánimo puede sentirse como si el cuerpo y la mente perdieran su energía. Puede que te cueste concentrarte, dormir, o simplemente tener ganas de hacer cosas. No estás solo/a: la tristeza y el cansancio emocional también son formas en las que tu cuerpo pide pausa y atención.
Comprender lo que sientes
La depresión o el desánimo no son señales de debilidad, sino expresiones del agotamiento emocional. Comprender lo que sientes es el primer paso para recuperar poco a poco tu motivación y tu equilibrio.
Cómo puedo acompañarte
- Comprender las causas emocionales y vitales detrás del desánimo.
- Acompañarte en la reconexión con lo que te da sentido.
- Trabajar herramientas para cuidar tu energía y tu bienestar diario.
- Ayudarte a recuperar la esperanza y la estabilidad emocional.
Algunas personas que han vivido sus propios procesos comparten aquí cómo se sintieron acompañadas.
"Encontré un espacio donde pude hablar con libertad y sentirme escuchado/a sin juicios."
— Valoración en Google
"El acompañamiento fue humano y respetuoso, me ayudó a entender lo que estaba viviendo."
— Valoración en Google
"Me sentí comprendido/a y acompañado/a en todo momento, sin presión ni prisa."
— Valoración en Google
Tu ritmo y tu valor no se miden por lo que haces, sino por lo que eres. Con acompañamiento y paciencia, puedes volver a sentirte con fuerza para vivir.
Reserva tu sesión de orientación gratuita
Una primera conversación para conocernos, compartir cómo te sientes y descubrir si este acompañamiento puede ayudarte.
Reserva tu sesión de orientación gratuita